マスクで肌がかゆくなる方へ｜銀座の薬剤師が4タイプで整える
2000年銀座にて漢方薬局を開業。30〜50代女性の冷え・婦人科・慢性不調のご相談を延べ1万人以上担当。女性のご相談者が9割を占めます（当薬局の漢方相談記録より、傾向値）。
暖かい部屋に入ると症状が出る
市販薬でしのぐ日々が続く
冬もアレルギーがつらい
マスクによる肌のかゆみが、寒さが本格化するほどつらくなる
こんなお声を、寒さが本格化する時期になると毎週のように銀座のカウンターでいただきます。
「春だけじゃなく冬もつらくて」
「薬で眠くなるのがいやで」
「体質から整えたいんです」
結論からお伝えすると、マスクによる肌のかゆみは冬の生活・気候要因と体質が組み合わさって出る状態です。タイプを見立てて整えれば、変化を感じやすい方が多いです。
今日はマスクによる肌のかゆみを、銀座漢方天風堂の薬剤師として、4タイプに分けてお話ししていきます。
1. マスクによる肌のかゆみが起きる仕組み
マスクの中は蒸れと乾燥を繰り返し、擦れも加わります。熱がこもりやすい体質だと、赤みとかゆみが出やすくなります。
マスクによる肌のかゆみは、冬の生活・気候要因（寒暖差・締め切った部屋のハウスダスト・空気の乾燥・スギ花粉シーズン前の備え）と体質的な背景が組み合わさって出る状態です。30〜50代の女性はホルモン変動も加わり、症状を強く感じやすい層です。当薬局では、冷え込みが強まる12〜2月にこの種のご相談が集中します。
2. マスクによる肌のかゆみ4タイプ
タイプ1：血熱型
血に熱がこもり、赤み・強いかゆみが出るタイプ。
タイプ2：血虚風燥型
血の不足で肌を潤せず、乾燥とかゆみが出るタイプ。
タイプ3：陰虚火旺型
潤い不足が進んで熱感が強まり、夜のほてり・かゆみ・不眠が出るタイプ。
タイプ4：痰湿型
余分な水分と老廃物が滞るタイプ。体が重だるく、すっきりしない感覚が続く。
3. セルフチェック12問
- かゆみが強く赤みが出る
- 辛い物・お酒が好き
- 夜にかゆみが強まる
- 粉をふくほど乾燥する
- かゆみが出やすい
- 顔色が青白い
- 夜になるとほてる・かゆい
- 寝汗をかく
- 口が渇く
- 体が重だるい
- 雨や曇りの日に悪化する
- 甘いもの・脂っこいものが好き
カウンターでお伺いするご相談者の多くは、2タイプ以上に当てはまります（当薬局の漢方相談記録より、傾向値）。体質を見立てて、合う処方をお選びする「煎じ薬」を、当薬局ではお出ししています（1日分パックを1日1回お湯で5〜10分温めるだけ）。
📊 当薬局のご相談者37名の傾向
37名中、皮膚（アトピー・湿疹・ニキビ）+ 耳鼻（鼻炎・アレルギー性鼻炎）合計27%（10名）。複数の医療機関を経てご相談される方が大半で、4ヶ月以上の継続率は85%です。
ご相談プロセスの一例：40代女性（10年来のアトピー、皮膚科通院併用）は、毎月の処方見直しを続けながら4ヶ月のご相談を継続。皮膚科との併用を続けつつ、月経不順や疲労感など別のお悩みもご相談されました。
アレルギー・皮膚症状のご相談者は医療機関との併用が前提。漢方は体質全体の見直し視点で、症状単独ではなく体全体のサイクルを整える方向で進める方が多い。
※当薬局HPお客様の声バックアップ分析 n=37、2026年5月時点。
※漢方の体感には個人差があります。
※気になる症状は医療機関の受診を優先してください。
※掲載の体験記述は処方による効能効果を示すものではなく、ご相談プロセスと生活変化の記録です。
自分のタイプがわからない方は、ご相談ください
初回30分のご相談で、脈・舌・体調の様子から、あなたの体質の主軸を整理します。
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4. タイプ別「合う食材」と暮らしの工夫
タイプ1：血熱型
合う食材：はと麦・きゅうり・緑豆
暮らし：辛い物・アルコールを控える、かき壊さない工夫
タイプ2：血虚風燥型
合う食材：黒豆・なつめ・黒ごま
暮らし：保湿、ナイロンタオルでこすらない
タイプ3：陰虚火旺型
合う食材：白きくらげ・百合根・黒ごま
暮らし：就寝前のクールダウン、辛い物を控える
タイプ4：痰湿型
合う食材：はと麦・大根・冬瓜
暮らし：軽い運動、甘いもの控えめ
5. マスクによる肌のかゆみの裏に隠れている本当の悩み
マスクによる肌のかゆみを訴えてご相談に来られる方の多くは、根っこに「もう一つの慢性不調」を抱えていらっしゃいます。冷え・眠り・気分・婦人科リズムなど、症状は単独では起こりません。
関連の深いお悩みとして、「寒さで出るじんましんで悩む方へ」、「冬に咳や息苦しさが強まる方へ」もあわせてご参照ください。
6. 「市販の漢方を試したけど効かない」と思った方へ
市販の漢方は特定のタイプに合わせて作られています。マスクによる肌のかゆみは複数タイプにまたがる方が多いため、薬剤師が体質を見立てて処方を組み合わせる方が、変化を感じやすい方が多いです。
7. 銀座漢方天風堂でできること（料金・流れ）
初回30分のご相談で、体調・お悩み・暮らしを伺い、脈・舌から体質タイプを整理します。おためし2週間コース 9,800円（税込）は、初回相談料込み＋煎じ薬14日分＋次回フォローアップ枠予約のセット。月の継続コスト目安は15,000〜25,000円程度です。煎じ薬は1日分パックで朝5〜10分で準備可。ご相談者の9割が女性で、来店中心ですが、ご予約時に「女性スタッフをご希望」とお伝えいただければ調整いたします。
初回のご相談は30分無料（二回目以降は有料）。漢方薬のご購入は必須ではなく、見立てを聞いてから決めていただけます。ご相談の流れと費用はこちら
ご予約・お問い合わせ
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📞 0120-102-995（13:00〜19:00／土日祝休） 🗓️ Web予約
ご夫婦・ご家族とご一緒のご相談も歓迎します。
※漢方の体感には個人差があります。妊娠中・授乳中・服薬中の方は事前にお知らせください。気になる症状は医療機関の受診を優先してください。
8. よくある質問（FAQ）
Q. マスクによる肌のかゆみは気のせいではないですか？
気のせいではありません。当薬局では毎年、寒さが本格化する12〜2月にご相談が増え、寒波・暖房による室内の乾燥・年末年始の生活リズムの乱れといった冬の要因と体質の組み合わせで出やすい、典型的なパターンと捉えています。まずはセルフチェックでタイプを確認してみてください。
Q. 市販の漢方を試しましたが効きません。なぜ？
市販の漢方は特定のタイプに合わせて作られています。複数タイプにまたがる方が多く、薬剤師が体質を見立てて処方を組み合わせる方が、変化を感じやすい方が多いです。
Q. 予約方法とキャンセルは？
Webフォーム・電話・LINEからご予約いただけます。キャンセル・日程変更は前日17:00まではご連絡で料金は発生しません。
Q. 西洋薬を服用中ですが、漢方は併用できますか？
原則として併用可能なケースが多いですが、お薬手帳をご提示いただき確認します。甘草（カンゾウ）を含む漢方は重ねて飲むと甘草の量が増えるため、まず併用中の漢方を確認します。チアジド系降圧利尿薬・ループ利尿薬、インスリン、副腎皮質ステロイドなどを使っている場合は低カリウム血症を生じやすいとされるため、慎重に判断します。
Q. 女性の悩みを男性薬剤師に話しづらいです
ご相談者の9割が女性のため、店主はPMS・生理・更年期のお悩みを毎日のように伺っています。気になる方は「女性スタッフをご希望」とお伝えください。
本記事は東洋医学・漢方に関する一般的な解説であり、特定の疾患の診断・治療を目的としたものではありません。漢方の体感には個人差があります。妊娠中・授乳中の方、医療機関で治療中の方、慢性疾患をお持ちの方は、必ず事前に薬剤師にご相談ください。甘草（カンゾウ）を含む漢方は重ねて飲むと甘草の量が増えます。チアジド系降圧利尿薬・ループ利尿薬やインスリン、副腎皮質ステロイドなどを使用中の方は低カリウム血症を生じやすいとされるため、服用中のお薬を事前にお知らせください。気になる症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。