口の苦味・粘りで悩む方へ｜銀座の薬剤師が5タイプで整える

朝起きた時に口が苦い
口の中が粘る
口臭が気になる
梅雨に悪化

こんなお声を、6月になると毎週のように銀座のカウンターでいただきます。

「歯磨きしてもすぐ口が苦くなります」
「口臭が周りに気になって」
「水を飲んでも改善しなくて」

結論からお伝えすると、口の苦味・粘りは、体内の湿熱が口に上ってきている状態です。タイプを見立てて整える方向があります。

今日は口の苦味・粘りを、銀座漢方天風堂の薬剤師として、5タイプに分けてお話ししていきます。

1. 口の苦味・粘りが起きる仕組み

口の苦味・粘りは、体内の湿熱が口に上ってきている状態です。タイプを見立てて整える方向があります。梅雨期の湿気・気圧変動・冷房環境が組み合わさると、特に強く出やすくなります。30〜50代の女性はホルモン変動も加わり、症状を強く感じやすい層です。当薬局では、6月になるとこの種類のご相談が集中します。

2. 口の苦味・粘り5タイプ

タイプ1：湿熱型タイプ

湿気と熱が胃から口に上るタイプ。

タイプ2：肝胆熱型タイプ

肝胆に熱がこもるタイプ。

タイプ3：胃熱型タイプ

胃に熱がこもるタイプ。

タイプ4：食滞型タイプ

食べ物が消化されず腐敗するタイプ。

タイプ5：ストレス型タイプ

ストレスで肝の気が滞るタイプ。

3. セルフチェック15問

4. タイプ別「合う食材」と暮らしの工夫

タイプ1：湿熱型

合う食材：はと麦・冬瓜・きゅうり
暮らし：湿気を避ける、軽い運動、温かい食事

タイプ2：肝胆熱型

合う食材：きゅうり・大根・菊花茶
暮らし：リラックス時間、軽い運動、就寝前の温飲

タイプ3：胃熱型

合う食材：大根・きゅうり・水分多め
暮らし：辛いものを控える、揚げ物控えめ、こまめな水分

タイプ4：食滞型

合う食材：大根おろし・梅干し
暮らし：腹八分目、消化の良い食事、夜遅い食事を避ける

タイプ5：ストレス型

合う食材：しそ・柑橘類・ジャスミン茶
暮らし：深呼吸、リラックス時間、軽い散歩

5. 口の苦味・粘りの裏に隠れている本当の悩み

口の苦味・粘りを訴えてご相談に来られる方の多くは、根っこに「もう一つの慢性不調」を抱えていらっしゃいます。

タイプ2の方はストレスと連動。「梅雨の食欲不振×イライラで悩む方へ」もご参照ください。

タイプ4の方は食べ過ぎと連動。「冷たい麺の食べ過ぎ反動で悩む方へ」もご参照ください。

6. 「市販の漢方を試したけど効かない」と思った方へ

市販の漢方は特定のタイプに合わせて作られています。口の苦味・粘りは複数タイプにまたがる方が多いため、薬剤師が体質を見立てて生薬を組み合わせる方が、変化を感じやすい方が多いです。

7. 銀座漢方天風堂でできること（料金・流れ）

初回60分のご相談で、体調・お悩み・暮らしを伺い、脈・舌から体質タイプを整理します。おためし2週間コース 9,800円（税込）は、初回相談料込み＋煎じ薬14日分＋次回フォローアップ枠予約のセット。月の継続コスト目安は15,000〜25,000円程度です。煎じ薬は1日分パックで朝5〜10分で準備可。ご相談者の9割が女性で、来店中心ですが、ご予約時に「女性スタッフをご希望」とお伝えいただければ調整いたします。