かかとの乾燥・ひび割れが気になる方へ｜保湿と相談の目安

かかとが乾燥して白く見えたり、ひび割れたりすると、歩くときに気になることがあります。乾燥した空気、長い熱いシャワー、かかとを覆わない靴などは、乾燥を悪化させる要因になります。ただし、見た目だけで原因や体質を決めることはできません。

まずは毎日の保湿と靴を確認

入浴時は刺激の少ない洗浄料でやさしく洗い、入浴後は水分を拭き取ったら保湿剤を使います。就寝前にワセリンを塗る方法もあります。かかとが露出する靴や、足に合わない靴を長時間使っていないかも確認しましょう。皮膚を強く削ったり、深いひび割れを自分で切ったりしないでください。

受診を考えたいとき

割れ目が深い、出血する、赤み・腫れ・痛みがある、保湿を続けても改善しない場合は、皮膚科に相談してください。糖尿病がある方や足の感覚が鈍い方は、小さな傷も自己判断せず、早めに医療機関に相談することが大切です。

漢方について相談したい方へ

銀座漢方天風堂薬局では、体調や生活習慣、現在使っている薬などを確認してご相談を受けています。かかとの状態だけから漢方薬を選んだり、特定の食材や漢方薬でひび割れが改善すると約束したりはできません。症状が続く場合は、先に皮膚科で原因を確認してください。

ご相談方法や最新の受付情報は銀座漢方天風堂薬局の公式サイトをご覧ください。

参考資料

• American Academy of Dermatology: How to care for dry, cracked heels
• American Academy of Dermatology: Diabetes and skin care
• South Tees Hospitals NHS Foundation Trust: Skin conditions

監修：銀座漢方天風堂薬局 薬剤師。この記事は一般的な情報であり、診断や治療の代わりにはなりません。